Sara Ida Eriksson

Kvalitativ barnvakts-timme

Vaknade upp med en skön känsla i kroppen idag, Det är inte ofta jag får det men jag ÄLSKAR träningsvärk! Det är som ett kvitto på att kroppen har fått jobba och ansträngt sig lite mer än vad den är van med.

Igårkväll så kom min mamma förbi och var barnvakt till Malte så att jag och Micke kunde smita iväg och träna en stund. Malte brukar bli trött efter att ha varit på babysim så han sov när vi gick vilket alltid känns lite extra skönt. ”Gymmet” som anläggningen heter ligger 5 min från oss och vi tränar runt en timme och den timmen är guld värd. Jag som känner att det börjar bli riktigt tungt att gå runt och bära på Malte behöver sköta min styrka för att hålla min rygg i schack. Varje eftermiddag känner jag direkt om jag burit honom för mycket under dagen. Därför ser jag till att både jobba på min rörlighet i bröstryggen och styrka för hela kroppens baksida och bål. Blir alltid lite extra stark när jag har min man bredvid också, finns ingen bättre träningspartner 😉

IMG_7113

Vi brukar hålla det enkelt när vi tränar. Igår blev det 4-5 set av varje övning, marklyft, pull ups (fortfarande sjukt tungt) sälrodd, bålrotation och några vändor sledsprints. Trötta, glada och något mer rakryggade kom vi hem till vår lilla son. Det här får gärna bli en tisdagsrutin för min del

 

IMG_7121

 

 

 

 

 

 

 

 

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats