Nu när detta ämne uppmärksammats mycket i media så känns det ännu mer rätt att ta upp en sak jag funderat på sista tiden…
Kvinnor vs män uppträdande i ett gym…Generellt så är uppdelning på vilka som gör vad så uppenbar. Män tar mer plats och kvinnor drar sig undan.
Jag minns att när jag spelade handboll så fanns det en egen avdelning för tjejer på gymmet med typ lite hantlar, mattor och pilatesbollar. för tejer kan ju inte lyfta en skivstång eller ta upp en plattform i gymmet ?! Blir så förbannad när jag tänker tillbaka på detta.
Det finns säkert flera anledningar till detta men jag tror att en av dom är alla myter kring träning. Att en del kvinnor är rädda för att ta i. Rädda för att få en liten muskel. Rädda för att göra fel. Jag köper det sista men ta då reda på kunskapen. Detta är nog ett av det största problemet. Okunskap kring hur kroppen fungerar och vad som är viktigt att fokusera på.
Många som är osäkra och oroar sig över att andra ska dömma tror också att alla som är i ett gym har koll på vad dom gör. Svar: NEJ! Det finns sååååå många män som lastar på för mycket vikt och står där låter under varje rep men egentligen ser tekniken ut som skit. Jag sätter alltid på mig skyddslapparna för ögonen när jag tränar själv ?
Nästa gång en kille kommer fram till dig och frågar om du är klar snart när det står fyra andra killar på plattformerna bredvid dig så hänvisa snällt men bestämt till dom. Du bestämmer när du är klar
Vi måste äga rummet. Ta för er. Ta i. Förutom att känslan kommer vara asgrym så kommer ni säkert få till ett bättre och effektivare träningspass också ??
Senaste kommentarer