Sara Ida Eriksson

Personlig tränare

IMG_1061

Idag är intresset och efterfrågan på personliga tränare mycket större än för några år sedan. Det har blivit ett accepterat och erkänt yrke som var och varannan person tar hjälp av. Många har en bestämd uppfattning om vad det innebär att jobba som personlig tränare. Beroende på åldersgrupp så tror en del att man står 2mm från någons ansikte och skriker ”one more rep” medans andra tror att man står och håller i aerobicpass osv.

IMG_2696

 

Det är väldigt individuellt hur man väljer att arbeta som pt, idag kan du jobba på en gymkedja, inom idrott, online osv men det flesta har nog samma gemensamma syfte, att utbilda och vägleda sina klienter till att uppnå sina mål. Hur man gör detta och med vilken kunskap som bas skiljer sig från tränare till tränare.

Att välja pt som ny medlem på ett gym kan vara svårt. Om man själv inte är särskilt insatt i träning och inte vet vad man ska titta efter så är det ännu svårare.

Här är några tips att gå efter:

Utbildning och erfarenhet – viktigt! vad har denna tränare för utbildning och kunskap. Finns det något speciellt den fokuserar på eller är licensierad inom som kanske passar just dig

Uppföljning- finns det en tydlig struktur och uppföljning i det ni gör

Konsultation och tester- har ni haft en konsultation och möjligtvis en del tester för att kunna planera och anpassa träningen efter dig och dina mål.

Kemi – ska inte underskattas. Ofta så ses man minst en gång i veckan så de underlättar om man klickar 😉

…och sen vill jag lägga till en sak till. Glöm inte VARFÖR!!! Ifrågasätt varför ni gör som ni gör om ni inte redan fått svar på den frågan. Att veta varför man ska utföra en del övningar och rörelser kan vara en enorm motivationsfaktor. Syftet med att svettas, ta i, lyfta tungt och gå upp tidigt på morgonen innan jobbet för att träna, är då väldigt viktigt om inte avgörande att veta.

 

Lycka till med er träning ??

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats