Exakt så känner jag mig nu ☝? Både mentalt och i kroppen. Jag lyfter tyngre än någonsin på jobbet (gymmet) känner att jag har ett bra och tydligt fokus både hemma och i träningen. Det går hela tiden framåt och jag njuter av medvinden jag känner just nu. Hur kommer det sig att jag befinner här nu då? Jo…vi får äntligen sova bättre på nätterna, vi har inga baciller eller sjukdomar att handskas med och vi har haft tid för återhämtning. Detta (+mat och kaffe) är alltså grundläggande för att man ska få det där extra trycket i kroppen. Jag orkar ta i mer, träna hårdare, tyngre och mer frekvent vilket gör att känslan i kroppen nu är ON TOP!
Efter en diskussion i lunchrummet så slog det mig att många i min omgivning gör precis tvärtom. Äter för lite, sover för lite och därmed orkar för lite. Kom igen, in med RÄTT bränsle och sluta fylla kalendern med energibovar. Det enda ni ska planera in är vila och återhämtning. Och promenader i ljuset såhär års. Även fast solen inte är framme så UT! Tanka på så åker vi??
Senaste kommentarer